Nurkowanie
Parę porad dzięki, którym możesz nauczyć się podstaw nurkowania (freediving):
1. Aby zanurzyć się pod wodę najpierw “PODSKOCZ” czyli wynurz tułów podnad wodę.
2. Staraj się nie zatykać nosa ani uszu. Do tego uczucia trzeba się przyzwyczaić.
3. Nie panikuj. Od razu nie braknie Ci powietrza 
. Zdrowy, niewytrenowany człowiek może spokojnie pod wodą spędzić ponad 30 sekund.
4. Żeby uniknąć nieprzyjemnego dostania się wody do nosa wydychaj powietrze tylko nosem (nabieraj ustami a wydychaj nosem).
