Skoki
Ćwiczenie wstępne: W pozycji klęczącej na jednym kolanie, ręce wyprostowane splecione nad głową (głowa między rękami), pochylasz się do przodu i wykonujesz wślizg do wody. Gdy już będziesz skakał poprawnie i ładnie wchodził do wody dodajemy utrudnienie. Podczas skoku musimy wyłowić przedmiot leżący na dnie.
